Bebeğin anne rahmine düştüğü birinci andan itibaren sıhhatle dünyaya gelebilmesi ve anne- bebek sıhhatinin korunması için kimi kıymetli noktalara dikkat edilmesi gerekiyor.
Sistemli ve derin uykunun beyin sıhhati için kritik ehemmiyet taşıdığını belirten uzmanlar, beynin uyku sırasında bilgileri işleyip toksinlerden arındığını söylüyor.
14 Mart, tüm dünyada Uyku Günü olarak kutlanıyor. Health uygulamasıyla uyku tertibinin optimize edilmesine yardımcı olurken daha istikrarlı bir hayat için bütünsel zindelik içgörüleri sunan Samsung, yaz saati uygulamasının uykuya tesirine dair kıymetli bilgiler paylaştı.
Uyku sıhhatinin, zihinsel ve fizikî sıhhatin temel yapı taşı olduğunu kaydeden Uzman Klinik Psikolog Zeynep Betül Alp, uykunun düzensizliği yahut yetersizliğinin, kısa vadede dikkat sorunlarına ve zihinsel performansın düşmesine; uzun vadede ise depresyon, anksiyete, kalp-damar hastalıkları ve bilişsel bozukluklar üzere önemli sıhhat sorunlarına yer hazırlayabileceğini vurguladı.
Daima yorgun hissetmeye sebep olarak günlük aktiviteleri eziyete dönüştürebilen uykusuzluk, bilhassa çağdaş hayatın getirdiği sürat ve gerilim ile yaygınlaşan bir sorun.
Ramazan’da değişen yemek ve öğün saatlerinin getirdiği fizikî ve ruhsal değişiklikler uyku nizamını olumsuz etkileyebiliyor. Uykuya dalmada zorluk, geceleri sık, sabahları yorgun uyanma ve gündüzleri daima uyuklama Ramazan’da en sık karşılaşılan uyku sorunları ortasında yer alıyor.
Hayallerin, beynimizin uyku sırasında makul bölgelerinin farklı biçimlerde çalışmasıyla oluştuğunu belirten uzmanlar, duygusal durumumuz ve bilinçaltı niyetlerimizin düşlerimizi şekillendirdiğini söylüyor.
Eşlerin birlikte uyumasının duygusal açıdan değerli olduğunu belirten uzmanlar, uyku kalitesi içinse farklı tesirleri olabileceğini söylüyor.
Kış aylarında pek çok hastalığın görülme oranı artış göstermektedir. Mevsimsel değişimler sonucu zayıf düşen bağışıklık sistemini güçlendirecek tedbirler almak, kışın sağlıklı kalmanın en kıymetli yollarından biridir.
Uyku nizamını tahlil etmenin ötesine geçerek kaliteli uykuya yardımcı olacak özelliklerle güncellenen ve yeni boyutları eklenen Samsung Galaxy Ring, uyku teknolojilerine yeni bir boyut katıyor.