Kaçınmak elimizde değil ancak baş edebiliriz! Gerilim idaresi sıhhat sıkıntılarına mani olabilir…
Gerilimin, bedenin tehlikelere yahut zorluklara karşı kendini savunmak için gösterdiği doğal bir reaksiyon olduğunu belirten uzmanlar, farklı gerilim cinsleri olduğunu söylüyor.