Büyükşehir Belediyesi’nin Ramazan ayının manevi ruhunu en manalı halde yaşattığı klasik etkinlikler ilçelerde de büyük ilgi gördü. Bu kapsamda Darıca Millet Kütüphanesi’nde düzenlenen kitap analizleri aktifliğinin kapanış programı Erol Erdoğan’ın “Oruç Mevsimi” adlı kitabı ile yapıldı.
İnsanlık tarihi boyunca yalnızca dini bir ibadet değil, birebir vakitte bir şifa ve arınma tekniği olarak da görülen orucun, sıhhat üzerindeki yararları merak konusu olmaya devam ediyor.
Oruç tutmanın insan üzerinde fizikî olduğu kadar ruhsal de pek çok tesirinin olduğu bir gerçek. Örneğin toplumda halihazırda yaygın karşılaşılan duygusal açlık, Ramazan’da kendisini daha çok hissettirebilir.
Oruç tutmanın insan üzerinde fizikî olduğu kadar ruhsal de pek çok tesirinin olduğu bir gerçek. Örneğin toplumda halihazırda yaygın karşılaşılan duygusal açlık, Ramazan’da kendisini daha çok hissettirebilir.
Ramazan ayını sağlıklı tamamlamak için tekliflerde bulunan Diyetisyen Çağlasu Alageyik, “Ramazan ayında sağlıklı beslenme, oruç tutarken gücünüzü muhafazanın ve bedeninizi istikrarda tutmanın anahtarıdır. İftarda ve sahurda yanlışsız besinleri seçmek, oruç mühletince gücünüzü istikrarda tutar” dedi.
Ramazan ayında tutulan oruç, bedendeki pek çok hayati sistemde kıymetli değişikler meydana getirebiliyor.
Ramazan ayında ne kadar yediğimiz üzere ne yediğimiz de çok kıymetli. İstinye Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Kısmı Dr. Öğretim Üyesi Melike Şeyma Deniz, Ramazan ayında beslenmeyle ilgili dikkat edilmesi gerekenleri anlattı. “Sahura kesinlikle kalkmalı ve besleyici bir öğün planlanmalı” diyen Deniz, “İftarda ise sindirimi kolay yiyecekler tercih etmek ve yavaş yemek iki değerli kural” kelamlarıyla sıhhat için dikkat edilmesi gerekenleri vurguladı.
Abdi İbrahim Medikal Yöneticiliği tarafından hazırlanan “Bilimsel Gündem” bültenlerinin yeni sayısında, Ramazan ayında oruç tutmanın bağışıklık sistemi ve fibromiyalji hastaları üzerindeki tesirlerine dair araştırmalara yer veriliyor. Ayrıyeten Dünya Sıhhat Örgütü tarafından yapılan çalışma ile global beslenme amaçlarında gelinen nokta ele alınıyor.
Diyabet hastaları oruç tutabilir mi? Oruç tutan diyabet hastalarının nelere dikkat etmesi gerekir? Diyabet hastalarının oruç tutması durumunda karşılaşabileceği durumları Liv Hospital Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Seda Turgut anlattı.
Diyabet hastaları oruç tutabilir mi? Oruç tutan diyabet hastalarının nelere dikkat etmesi gerekir? Diyabet hastalarının oruç tutması durumunda karşılaşabileceği durumları Liv Hospital Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Seda Turgut anlattı.