Nizamlı idman yapmanın gerilim idaresinde tesirli bir usul olarak öne çıktığını belirten uzmanlar, fizikî aktivitelerin adrenalin ve kortizol üzere gerilim hormonlarına karşı ruhsal dayanıklılığı artırdığını söylüyor.
Büyükşehir Belediyesi, “Obezite ile Uğraş Programı” ile beden kitle indeksi 30’un üzerinde olan bayanlara sağlıklı ömür alışkanlıkları kazandırmayı ve kilo kaybının yanı sıra fizikî ve ruhsal sıhhatlerini güzelleştirmeyi amaçlıyor. Bu kapsamda Kocaeli genelinde son bir yıl içinde 13.700 kg’lık bir kilo kaybı sağlandı.
Sporun pek çok olumsuz durumla baş etmeyi kolaylaştırdığı için her yaştan insanın odağı olduğu bir gerçek.
Günümüz dünyasında sanal ve fizikî tehditler ortasındaki çizgi giderek belirsizleşiyor.
Çiğli Belediyesi, Fizikî Sıhhat ve Danışmanlık Merkezi’nde vatandaşlara danışmanlık hizmeti sunmaya devam ediyor. Merkez, hareket kabiliyeti, kuvvet ve genel uygunluk halinin korunması, yenilenmesi ve artırılması için bireyleri bilgilendiriyor ve takviye sağlıyor.