Parkinson hastaları sporla hayata bağlanıyor
Antalya Büyükşehir Belediyesi’nin Parkinson hastalarına yönelik Antalya Spor ve Fitness Merkezleri (ASFİM) bünyesinde verdiği fiyatsız idman programı hem moral hem de umut oluyor.
Egzersiz
Severek yapılan antrenmanlar, gerilimle başa çıkmanın anahtarı!
Nizamlı idman yapmanın gerilim idaresinde tesirli bir usul olarak öne çıktığını belirten uzmanlar, fizikî aktivitelerin adrenalin ve kortizol üzere gerilim hormonlarına karşı ruhsal dayanıklılığı artırdığını söylüyor.
Kalbe ziyanlı 8 bilinmeyen faktör
Dünyanın önde gelen vefat nedeni kalp rahatsızlıkları, birinci bakışta kalple ilişkisi kurulamayan pek çok sebeple oluşabiliyor.
Hamilelikte antrenmanın 5 kıymetli yararı
Günümüzde hareketsiz (sedanter) ömür stili sıhhatimiz açısından en kıymetli tehlikelerden birini oluştururken, hamilelik devrinde hareketsizlikten kaçınmak çok daha fazla değer taşıyor.
Boyun ağrısı ve migrenin dermanı sistemli egzersiz!
Boyun ağrısı ve migren ağrısının kontaklı olabileceğini belirten uzmanlar fizik tedavi ve idmanların bu ağrıların idaresinde değerli bir rol oynadığını söylüyor.
Ramazan’da vücut sıhhati için 8 teklif
Sporun pek çok olumsuz durumla baş etmeyi kolaylaştırdığı için her yaştan insanın odağı olduğu bir gerçek.
“Erken Evrede Yakalanan Skolyozu Antrenmanla Denetim Altına Almak Mümkün”
Skolyoz tedavisinde idmanın aktifliğini destekleyen çok sayıda bilimsel çalışma bulunduğuna dikkat çeken Doç. Dr. Gökşenoğlu, şu bilgileri paylaştı: “Omurga eğriliklerinde esneklik kaybı sık karşımıza çıkıyor. Hawes, esnekliği müdafaanın ve artırmanın kıymetini vurgulayan çalışmalar yapmıştır.
Uzun mühlet oturuyorsanız dikkat! Sakrum ağrısı günlük ömrünüzü etkileyebilir…
Bel ve kuyruk sokumu bölgesinde hissedilen ağrının sakrum ağrısı olarak isimlendirildiğini belirten uzmanlar bu durumun günlük hayat kalitesini olumsuz etkileyebilen bir rahatsızlık olduğunu söylüyor.
Direnç kilosunu kırmak için tüyolar
Kilo vermekte zorlanan bireylerin rutinlerinin dışına çıkmaları gerektiğini belirten VM Medical Park Ankara Hastanesi’nden Diyetisyen Mervenur Gülşen, “Farkındalığı artırmanın en uygun yollarından biri besin tüketim kaydı tutmaktır.
Lider Tugay’ın koyduğu gayeye adım adım yürünüyor
İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin sporu kentin dört bir yanında yaygınlaştırmak için yürüttüğü çalışmalar sürat kesmiyor.