Fırından yeni çıkmış sıcak pide yemek… Çokça şerbetli tatlılar tüketmek… İftar yemeğini süratlice bitirmek… Kimi vakit uzun saatler aç kalmamız kimi vakitse cezbedici lezzetleri nedeniyle yahut daha enerjik olmamızı sağladığını düşündüğümüz için Ramazan’da bu cins beslenme kusurlarına sıkça düşebiliyoruz.
Yılbaşı akşamı uzun süren yemek keyfi ve atıştırmalıkların cazibesi karşısında dikkatli olunması gerektiğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, yılbaşı sofrasını sağlıklı tercihlerle zenginleştirerek yeni yıla istikrarlı ve sağlıklı bir başlangıç yapılabileceğini söyledi.
Bal kabağının kış aylarında sıkça tüketilen sebzeler ortasında yer aldığını belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, içerdiği birçok vitamin ve mineraller sayesinde sıhhati desteklemeye yardımcı olduğunu söyledi.