Halk ortasında şeker hastalığı olarak bilinen diyabet, kan şekerini düzenleyen insülin hormonunun gereğince üretilmediği ya da üretilen bu insülinin bedende kullanılamadığı durumlarda ortaya çıkıyor.
Ramazan ayında bilhassa diyabet hastalarının oruç tutmadan evvel kesinlikle tabiplerine istişareleri gerektiğini lisana getiren Anadolu Sıhhat Merkezi Hastanesi’nden Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Fulya Akın, “İnsülin desteği alanların oruç tutması, kan şekeri düzeyinde önemli dalgalanmalara yol açabileceği için riskli olabilir” dedi.
Hamile ya da böbrek rahatsızlıklarına sahip hastalar için bu durumun daha kritik olduğunu vurgulayan Anadolu Sıhhat Merkezi Hastanesi’nden Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Fulya Akın, “Kan şekeri dalgalanmaları anne ve bebek sıhhatini tehlikeye atabileceğinden, uzun mühlet susuz kalmak da böbrek işlevlerini kötüleştirebileceğinden hamilelik yahut böbrek yetmezliği üzere durumlara sahip diyabetlilere oruç tutmayı önermiyoruz. Ek olarak böbrek hastalığı olan bireylerde şeker düşüklüğü eğiliminin fazla olduğu da bilinmeli” dedi.
Uzun müddetli açlık diyabetliler için tehlikeli
Tip 1 ve denetimsiz tip 2 diyabet hastalarının da oruç tutmamaları gerektiğini belirten Prof. Dr. Fulya Akın, “Tip 1’de insülin kullanılması mecburidir ve uzun mühlet aç kalmak da kan şekerinin çok düşmesine (hipoglisemi) ya da çok yükselmesine (hiperglisemi) yol açabilir. Ayrıyeten, diyabetin önemli ve ölümcül bir komplikasyonu olan ketoasidoz isminde tehlikeli bir durum da ortaya çıkabilir. Denetimsiz Tip 2’de ise gün içinde sık sık kan şekeri düşüşü yahut yükselmesi yaşanıyorsa ya da HbA1c kıymeti çok yüksekse birebir biçimde oruç tutulmamasında yarar var” ifadelerini kullandı.
Şerbetli tatlılar yerine sütlü alternatifler tercih edilebilir
Türkiye’de 2024 datalarıyla 12 milyondan fazla diyabet hastası bulunduğunu lisana getiren Prof. Dr. Fulya Akın, “Diyabetin erken evresi olarak özetlenebilecek zımnî şekerin de toplumda sıkça karşılaşıldığı bilinmeli. Bu rahatsızlığa sahip bireylerde yaygın olarak yemek sonrası halsizlik, uyku hali ve tatlıya düşkünlük gözlemlenir. Diyabete taban hazırlayan bir öteki rahatsızlık insülin direncine sahip şahısların de şerbet üzere ağır şeker içeren tatlılardan kaçınması çok kıymetli. Ağır tatlılar yerine sütlaç, güllaç, dondurma ve muhallebi üzere daha hafif alternatifler tercih edilebilir” dedi.
Bol su tüketmek kan şekeri düzeyini dengeliyor
Oruç tutan şahısların beslenme tertibine ekstra değer vermesi gerektiğini söyleyen Prof. Dr. Akın, “Ramazan ayı boyunca; yavaş sindirilen, uzun müddet tok tutan, protein ve lif içeriği yüksek besinler tüketmeye dikkat edilmeli. İftar sofrası istikrarlı olmalı, ani kan şekeri yükselmelerini önlemek için hafif bir başlangıç yapılmalı ve ana yemek yavaş tüketilmeli. Beyaz ekmek, pizza, makarna ve pasta üzere rafine karbonhidratların çok tüketiminden kaçınılmalı. En kıymetlisi de iftar ve sahur ortasında kâfi ölçüde su tüketilmeli, bu sayede beden susuz kalmaz ve kan şekeri dalgalanmaları önlenebilir” halinde konuştu.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı