Ramazan’da Ağız ve Diş Sıhhatinizi Koruyun!
Doç. Dr. Kayaaltı Yüksek, oruç müddetince tükürük akışının azalması nedeniyle ağız içi doğal temizleme sisteminin yavaşladığını ve bu durumun bakteri plağı birikimini hızlandırdığını vurguluyor. Ayrıyeten, sahur ve iftarda tüketilen şekerli, asitli ve rafine karbonhidrat içeren besinlerin diş minesini zayıflatarak çürük oluşumuna taban hazırlayabileceğini söz ediyor.
Bu olumsuz tesirlerin önüne geçebilmek için ağız ve diş sıhhatini koruyacak tedbirler alınması gerektiğini belirten Doç. Dr. Sibel Kayaaltı Yüksek, şu tekliflerde bulunuyor:
• İftar ve sahur sonrası dişlerin en az iki dakika fırçalanması, diş ipi kullanımı ve lisan temizliğinin ihmal edilmemesi,
• Şekerli ve asitli besinlerin sonlandırılması, diş dostu besinler ortasında yer alan lifli sebzeler ve süt eserlerinin tercih edilmesi,
• İftar ve sahur ortasında kâfi su tüketilmesi, bu sayede tükürük akışının artırılarak ağız içi asit istikrarının korunması.
Doç. Dr. Sibel Kayaaltı Yüksek, yanlışsız ağız bakımı ve şuurlu beslenme ile Ramazan ayı boyunca diş ve diş eti sıhhatinin korunabileceğini belirterek, sistemli diş denetimlerinin ihmal edilmemesi gerektiğini hatırlatıyor.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı