Sakrum ağrısı çoklukla uzun mühlet oturma, ayakta durma ve hareket sırasında artış gösterdiğine dikkat çeken Beyin, Hudut ve Omurilik Cerrahı Op. Dr. İdris Avcı, “Sakrum ağrısı çoklukla bel ve kalça ortasında ağırlaşır ve kimi durumlarda bacaklara yayılabilir.” dedi. Travma, yanlış duruş, iltihaplanmalar ve hamilelik üzere durumların sakrum ağrısına yol açabildiğini lisana getiren Op. Dr. İdris Avcı, hafif antrenmanların ağrıyı azaltabileceğini fakat yanlış idmanların sakrum bölgesine zarar verebileceğini vurguladı.
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Beyin, Hudut ve Omurilik Cerrahı Op. Dr. İdris Avcı, hayat kalitesini düşürebilen sakrum ağrısı hakkında bilgi verdi.
Bel ve kalça ortasında ağırlaşan ağrı birtakım durumlarda bacaklara yayılabilir…
Sakrum ağrısının, alt bel ve kuyruk sokumu bölgesinde hissedilen, kişinin günlük ömür kalitesini düşürebilecek bir ağrı çeşidi olduğunu söz eden Op. Dr. İdris Avcı, “Sakrum bölgesi, omurganın en alt kısmında yer alır ve pelvis ile birleşen kemik yapısıdır. Bu ağrı ekseriyetle oturma, ayakta durma ve hatta bazen yatma üzere gündelik aktivitelerde artış gösterir.”
Sakrum ağrısının altında yatan çeşitli nedenler ve risk faktörleri bulunduğuna dikkat çeken Op. Dr. İdris Avcı, “Sakroiliak eklemdeki meseleler yahut kuyruk sokumu etrafındaki kas ve dokuların hasarı nedeniyle bu bölgede ağrı oluşabilir. Sakrum ağrısı ekseriyetle bel ve kalça ortasında ağırlaşır ve birtakım durumlarda bacaklara yayılabilir.” açıklamasını yaptı.
Hareket kısıtlılığı yaygın bir belirti…
Sakrum ağrısı olan bireylerin uzun müddet oturduklarında rahatsızlık hissedebileceklerini ve ağrıların artabileceğini vurgulayan Op. Dr. İdris Avcı, diğer belirtileri şöyle açıkladı:
“Sakrum ağrısı yaşayan bireylerde kalça ve bel bölgesinde hareket kısıtlılığı ve sertlik hissi yaygın görülür. Ağrı bazen bacaklara kadar inebilir ve sinirsel meselelerin belirtisi olarak ortaya çıkabilir. Bilhassa eğilme ve dönme üzere hareketlerde ağrı şiddetlenir ve hareket kabiliyeti kısıtlanır.”
Yaş, cinsiyet ve meslek riski artırabiliyor!
Sakrum ağrısının birçok farklı nedeni olabileceğine değinen Op. Dr. İdris Avcı, “Genellikle travma, uzun vadeli makus duruş ve birtakım sıhhat şartları sakrum ağrısının yaygın nedenleri ortasında yer alır.” dedi.
Kuyruk sokumuna alınan direkt darbeler ve bilhassa uzun mühlet oturan yahut masa başı çalışan şahıslarda yanlış oturma durumu nedeniyle sakrum bölgesine fazla yük binmesi sonucu ağrı gelişebileceğine dikkat çeken Op. Dr. İdris Avcı, şunları söyledi:
“Sakroiliak eklem, omurganın pelvisle kontağını sağlar. Bu eklemde meydana gelen iltihaplanma yahut çok yüklenme, sakrum ağrısına neden olabilir. Romatoid artrit üzere kimi enflamatuar hastalıklar sakroiliak eklemi etkileyerek sakrum ağrısına yol açabilir. Hamilelik periyodunda, pelvis bölgesindeki eklemler esnek hale gelir ve hormonal değişiklikler nedeniyle sakrum bölgesine yük biner. Bu durum, gebelik sırasında yahut sonrasında sakrum ağrısına yol açabilir. Sakrum tümörleri çok az olsa da, kuyruk sokumunda ağrı ile kendini gösterebilir. Bilhassa bacaklarda uyuşma, kuvvetsizlik, idrar ve gaita denetimin sağlanmaması üzere durumlarda kesinlikle sakrum tümörleri için etiyolojik araştırma yapılması gerekir.”
Egzersiz yararlı lakin yanlış idman ağrıyı tetikleyebilir!
Sakrum ağrısını yönetmek için ağrının şiddetine ve altında yatan nedene nazaran tedavi planlanması gerektiğini lisana getiren Op. Dr. İdris Avcı, “İlaç tedavisi, fizik tedavi, manuel terapi, sıcak ve soğuk uygulamalar ve algolojik süreçler, ağrı ve öteki semptomların hafifletilmesine katkıda bulunur. Sakrum ağrısının idaresi için doktor kontrolünde uygun tedavi formüllerinin belirlenmesi kıymetlidir.” dedi.
Sakrum ağrısına sahip bireyler için kimi antrenmanlar yararlı olduğunu lakin birtakım idmanların sakrum bölgesine fazla yük bindirerek ağrıyı artırabileceğini vurgulayan Op. Dr. İdris Avcı, “Pelvik tilti, kuş köpek idmanı ve köprü konumu üzere düşük tesirli antrenmanlar, sakrum ağrısını hafifletmeye yardımcı olur. Bu antrenmanlar, omurga etrafındaki kasları güçlendirir ve ağrıyı azaltır. Öte yandan yüksek tesirli ve ağır kaldırma içeren idmanlar sakrum bölgesine ziyan verebilir. Koşu, yük kaldırma yahut yüksek tesirli sporlar sakrum ağrısını şiddetlendirebilir. İdmanlar, bir fizyoterapistin rehberliğinde yapılmalı ve uygun bir programla uygulanmalıdır.” açıklamasını yaptı.
Sakrum ağrısı cerrahi müdahale gerektirebilir!
Çoğu sakrum ağrısı hadisesinin konservatif tedavi teknikleri ile yönetilebileceğini de söz eden Op. Dr. İdris Avcı, “Ancak birtakım durumlarda cerrahi müdahale yahut girişimsel prosedürler düşünülebilir.
Sakroiliak eklemde önemli dejenerasyon yahut hudut sıkışması üzere durumlarda cerrahi usullere başvurulabilir. Lakin cerrahi müdahaleler ekseriyetle son deva olarak tercih edilir. Hudut blokajı yahut radyofrekans ablasyon üzere usuller, kronik sakrum ağrısı hadiselerinde süreksiz rahatlama sağlayabilir. Bu çeşit tedaviler riskler içerdiğinden, tabibin ayrıntılı değerlendirmesi sonrası uygulanması uygundur.” diyerek kelamlarını tamamladı.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı